Nackenkissen

Gesund schlafen, erholt aufwachen

 Schlaf ist von entscheidender Wichtigkeit für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden, denn nur wer ausreichend und gut schläft, ist für die Aufgaben des Alltages gerüstet und erholt. Doch nicht immer ist der Schlaf von gleicher Qualität, das weiß jeder, der schon einmal in einem Reisebus oder Flugzeug zu schlafen versucht hat, und bei empfindlichen Menschen leidet der Schlaf bereits durch eine fremde Umgebung und ein fremdes Bett.

 Besonders kritisch sind Verspannungen, die man nach dem Aufwachen schmerzlich spürt und die ein Signal dafür sind, dass man im Schlaf nicht entspannen konnte und entspannt gelegen hat. Besonders der Nacken ist sehr anfällig, da hier nicht nur eine falsche oder veraltete Matratze der Auslöser für Verspannungen sein kann, sondern auch die Kissen, auf die man seinen Kopf bettet. Abhilfe können hier spezielle Nackenkissen bieten, die es auch als orthopädische Nackenkissen und als Nackenstützkissen gibt.

 Den Nacken unterstützen

 Der Nacken trägt die Last des Kopfes und muss dieses in der wachen Zeit stützen und stabilisieren. Im Liegen kann sich der Nacken entspannen, sofern der Kopf richtig gebettet und gestützt wird, ein einfaches Kopfkissen ist dafür nicht immer die optimale Lösung, besser sind Nackenhörnchen oder andere Nackenkissen, die eine Aussparung für den Hals und Nacken bieten, den Kopf und die Schultern jedoch abstützen und somit eine stabile und vor allem bequeme Lage ermöglichen.

 Auf Reisen…

 Nicht nur auf Reisen sind diese kleinen Kissen die richtige Wahl, auch wenn sie hier eine größere Verbreitung erfahren. Denn gerade auf längeren Reisestrecken ist es eine Erholung, ein Nackenstützkissen um die Schultern zu legen und den Kopf so entspannt zurücklegen zu können, ohne das die Muskulatur des Nackens angespannt werden muss. Das trägt zu einer sehr viel erholsameren Reise bei und lässt die Reisezeit schneller vergehen, egal, ob man das Nackenkissen als Einschlafunterstützung nutzen will oder einfach nur entspannt sitzen möchte.

 …und zu Hause

 Auch im heimischen Bett oder auf dem Sofa ist ein Nackenkissen ein idealer Begleiter, denn auch hier kann es dem Nacken und dem Muskelapparat gut tun, wenn man den Kopf auf ein Kissen so bettet, dass er entspannt ruhen kann. So kann man den Fernsehabend mit Freunden oder der Familie viel entspannter genießen und muss keine Schmerzen im Nacken oder Oberrücken befürchten.

Auch bei Seitenschläferkissen wird der Nacken und Rücken optimal entlastet, vorausgesetzt man schläft auf der Seite. Seitenschläferkissen haben eine längliche Form und sind meistens 140x40cm groß.

Verschiedene Modelle

 Es gibt unterschiedliche Ausführungen der Nackenkissen, und sie sind mitnichten nur für Menschen geeignet, die auf dem Rücken schlafen, denn spezielle orthopädische Nackenkissen haben eine solche Form, dass auch Seitenschläfer darauf ruhig und entspannt einschlafen und ohne Probleme und Schmerzen aufwachen können. Die Muskulatur wird entspannt und der Körper kann sich im Schlaf wirklich und tief erholen. Man sollte bei der Auswahl also auf die spezielle Form achten und eine kompetente Beratung in Anspruch nehmen, bevor man sich für das Nackenstützkissen seiner Wahl entscheidet, denn neben der Form spielt auch das Innenleben des Kissens eine entscheidende Rolle, die Füllung trägt ja schließlich den größten Anteil an der Wirkung des Kissen und der Unterstützung für Kopf und Muskulatur, daher sollte man sich ausführlich beraten lassen, welche Materialien in Frage komme und am besten für die persönliche Situation geeignet sind. Man kann dabei zwischen Naturstoffen wie etwa Dinkelkörnern und synthetischen Materialien wie Viscoschaum mit unterschiedlichen Eigenschaften wählen, die sich in der Stauchhärte, also wie stark das Kissen Widerstand bei Belastung leistet und der Rückstellkraft unterscheiden. Dinkelkissen sind meistens etwas günstiger als Nackenkissen aus Viscoschaum. Daher ist eine Beratung bei der Auswahl des richtigen Nackenkissens ebenso wichtig, wie bei der Entscheidung für eine bestimmte Matratze oder ein Bettsystem, denn nur optimale Eigenschaften der Produkte können einen gesunden und guten Schlaf gewährleisten und sicherstellen, und was optimal ist, das bestimmt immer nur der Mensch im Bett mit seinen Anforderungen und Wünschen. Hochwertige Bettdecken bequem online bestellen.

Matratzenschoner 180x200 cm inkl. Liebesbrücke nur 39,00 €.